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适量有氧运动

产后第二天，新妈妈可先下床行走，而失i血较多、血压低、剖腹产的新妈妈，第三天至好下床活动。专i家说，产后锻炼应该坚持三个原则：

1)避免做剧烈的运动。许多母亲在生后为快速***，立即进行剧烈运动***，这很有可能影响子i宫的***和出血，严重者还会使***伤口或外i阴切口再次受到损伤。不要忘记在锻炼前先做准备活动，不要忘记在运动前做好准备。

(2)选择轻、中等强度的有氧运动，持之以恒，这样有助于体重减轻，并能有效防止体重减轻后出现反弹。健美操有很好的脂肪燃烧效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，而且进行的时间至少要在12到15分钟以上，要想有效地燃烧i脂肪，就必须持续30分钟以上。

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切忌交替的急功近利心态和懒惰好逸的心态。人一旦产后坚持健身的信念，就不要轻易打破自己的心理防线，不可放i纵。一方不能半途而废，偶尔会贪吃贪睡；另一方也不要急于求成，有时一连几个小时就去健身房。产后要有平和的心态来面对***。

现代人的思想也越来越开放，不再像以前那样封闭，谈到性问题就脸红耳赤，因此，在性i生活方面也缺乏必要的知识。接下来，小编就来介绍一些关于性i生活的常识！

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事实上***炎i症不管是产前产后都有的。

阴吹，瘙i痒，臭味，干燥都是常见的，这不仅妨碍了性i生活。

许多人对常年伴有阴i道i炎也不重视，往往无形中加重了炎i症。输卵i管卵i巢炎i症、盆i腔i炎、子i宫内膜异位症都会影响怀孕。还会传i染孩子如果出现生i殖器i官病变的情况会更严重。

在此之前，我还没有试过——佰氏紧润尊享***肽。

之前我也试过自己的妈妈，没想到产品效果会这么惊艳。可能是在生我和弟弟时月子没有坐下，妈妈长时间的异味瘙i痒、尿失禁困扰。

我得到母亲的反馈图直到前天：

几十年来一直困扰着我，要说不激动是不可能的。在此期间为改善不自觉尿失禁，各种******也做了***养护，钱是花了不少却没有太大用处。没有想到用佰氏治好。

在充满期待的朋友用了一个疗程之后，还给我打了连环夺命 CALL！“上帝啊！”而且还很有弹性哦！再也没放屁的声音！白色带子变黄了，臭味也消失了！」

抗i炎排i毒反馈

此外，本品还具有抗i炎、抑菌作用。

通过调整阴i道***酸碱平衡，排出阴i道内因性i生活、产后、经期等残留垃圾。可***阴i道自身清洁能力，提高机体免i疫力和抗感i染能力，可长期有效******菌生长。

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私i处密***液能达到这样的效果，让女性反复松弛不健康的情况下，***到原来紧致的状态，另外***液还能让女性私 i密阴i部位更显白皙，***年轻状态。

私 i密***液具有促进血液循环和细胞 i再生的作用，使阴i道弹性纤维和横纹皱壁***正常，刺激阴 i部肌肉***信息释放，提高肌肉细胞活力，从而改善阴 i部松弛状态，增强弹性，***握力，对阴i道松弛敏***降低所致的性i冷淡有很好的效果

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经阴 i道液体吸收，富含天然生物修复因子活性酶，3秒钟开始吸收，渗透于阴 i道平滑肌粘膜下0.2~0.4 mm，活弹力丝网状纤维，以及胶原纤维修复重建！促阴i道炎 i道胶原细i胞再生！它的临床目标是使阴 i道的全部收缩因子细胞达到360度的平衡，***了处i女的紧弹性。

经过3年使用验证，强 i效紧致液体具有半小时效果，能迅速 i修复“阴 i部弹性纤维网”，提高阴 i部末梢***的敏***；并可使阴i道内壁粘膜和许多皱襞***活跃，在进行性i生活时可增加摩擦。